Soustředění 2020

23. - 30. 8. 2020, RS Ječmínek - Osvětimany

Poslední prázdninový týden už tradičně patřil soustředění. Letos se ho zúčastnilo 61 dětí a 10 trenérů z 5 družstev - U12 mix, U13 mix, U15 žáci, U17 kadetky a U17 kadeti. 

Základní harmonogram byl pro všechny hráče i hráčky i stejný, ale tréninková náplň byla různá. Střídaly se tréninky v tělocvičně, na venkovním hřišti, travnaté ploše, posilovacích strojích i na sjezdovce. Každý trénink byl jedinečný. 

Pro většinu z našich nejmladších hráčů to bylo první soustředění a všichni ho zvládli na výbornou! I naši 3 nejodvážnější svěřenci z přípravky U10, celý týden makali, co jim síly stačili. Za odměnu je čekal v úterý odpoledne výlet na bazén a ve středu procházka do lesa, kde stavěli chýše. Byli úžasní!!

Družstvo U13 čekali na soustředění běhy, sprinty, lesní terén, kopečky, schody, osvěžení v přehradě i basket. Středeční volný den strávili v aquaparku v Uherském Hradišti. 

Kadetkám U17 přijela soustředění zpestřit Petra Valentová. Připravila si pro ně parádní kruháč a holky dostaly pěkně do těla. Středeční odpočinkový den strávili holky 10 km procházkou na hradisko sv. Klimenta a koupáním v přehradě. 

Žáci U15 trénovali spolu s kadety U17. V pondělí je čekalo dopolední jógové protažení, atletická abeceda, týmová soutěž a ochlazení v bazénu. Odpoledne potom trénink s balonem v tělocvičně a na venkovním hřišti. V úterý se kluci vydali na místní sjezdovku, kde je čekalo jógové protažení a následně výběh sjezdovky. Odpoledne si pro ně trenéři připravili kruhový trénink a večer turnaj v tělocvičně. Ve středeční volný den se prošli 16 km k přehradě Smraďavka, kde se mohli vykoupat a večer pak ještě odehráli v tělocvičně další turnaj. Čtvrteční dopoledne strávili kluci v tělocvičně a na venkovním hřišti a odpoledne je čekalo jógové protažení a kruhový trénink. V pátek dopoledne si dali opět jóga a potom měli trénink plný skákání a běhání přes překážky. Odpoledne byli v tělocvičně a na venkovním hřišti, kde jsme mimo jiné ukončili celotýdenní soutěž ve střelbě 10 trestných hodů v řadě. Nejlepší výsledek zaznamenali 3 hráči, a to 8 košů!! Sobotu měli opravdu náročnou! Dopoledne je čekalo uběhnout 12 koleček (každé 550 m) a po každém druhém kole ještě dělali kliky!! Odpoledne si potom zahráli zápas proti trenérům.

Soustředění jsme jako každý rok zakončili zápasy hráčů proti trenérům. Nejprve trenéři změřili síly s nejmladšími U12, potom U13, žáky U15, kadetkami U17 a nakonec s kadety U17. Některé posily trenérům chyběly, ale i tak se této nelehké výzvě postavili. 8 statečných (trenérů) proti nemalé přesile 59 hráčů/hráček. Bojovali jsme až do konce!!! Na výsledku ale vůbec nezáleželo...cílem bylo si zahrát, pobavit se a užít si to, což se opravdu povedlo!

I počasí bylo celý týden parádní, takže nám nic nebránilo si to naplno užít. VŠICHNI BYLI SKVĚLÍ!!!